我是不是得产后抑郁症?怎么办?

      抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
      

      建议中药治疗较好,如果还有什么想进一步咨询的话,可以和我们联系.希望能给
      你减去更多的痛苦,并祝早日康复!
      
      以上是对“我是不是得产后抑郁症?怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,您的情况是有诱因的,担心伤口的恢复情况影响了情绪,积极调节一下应该没有问题的.
      产后抑郁症的发病因素,生物学因素,产后内分泌激素及生化的改变.症状的出现是黄体素及求偶素突出大量降低,及神经性的荷尔蒙降低的结果,甲状腺素 肾上腺素等在孕期增加的激素此时也会减少.是产后3个月-6个月内发生的抑郁.6个月后出现的抑郁不考虑是产后抑郁,而应考虑可能是一次重症抑郁的发作.产后抑郁主要表现为：出现流泪,不安,伤感,心情抑郁,注意力不集中,健忘等症状,可伴有植物神经功能紊乱症状,如胃纳差,心悸,出汗,耳鸣,头晕等,还长伴有早醒或入睡困难等.