健康咨询描述: 记忆力差,注意力不集中,头晕,迷糊,视力模糊
曾经的治疗情况和效果: 各项检查都没有问题,颈椎增生
想得到怎样的帮助:请问怎样保持注意力呢?我总是注意力不集中
病情分析:
就上述描述的情况来看,可以确诊为颈椎病,颈椎病主要有脊神经根型,椎动脉型,脊髓型,交感神经型这4型,也还有其他类型,但临床上少见,像你这样的头晕,迷糊,记忆力差,是椎动脉型颈椎病,不排除其他疾病的可能,当大脑供血不足时就会出现上述的症状
指导意见:
平时多活动头部,尽量减少低头活动或是工作,可以买一个颈托,像你这样主要是理疗位置,至于注意力不集中,你可以适当的给自己减压,做事换个角度考虑,保持良好的睡眠,做一些自己感兴趣的事情,这样时间久了,慢慢就会好了
您的情况也可能是植物神经功能紊乱,你有没有找中医看过,我个人推荐您找中医去检查一下,通过把脉问诊检查,这样可以结合您的身体情况吃点中药调理调理,日常你要补充睡眠不能熬夜。
病情分析:
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
指导意见:
要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
以上是对“请问怎样保持注意力呢?我总是注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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