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每天晚上睡十个小时！这是正常吗？睡多了寿

男 | 35岁 2014-01-21 14:16:07 2人回复来自北京市

健康咨询描述：每天晚上睡十个小时！这是正常吗？睡多了寿命会短吗每天晚上睡十个小时！这是正常吗？睡多了寿命会短吗

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2014-01-21 14:17:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，理论上说一天八个小时就够了，太长或者太短都是不利健康的。
      指导意见：
      目前有研究提示过长的睡眠可能对今后的健康不利。

2014-01-24 12:44 ask476356661d 追问

谢谢医生，感谢医生的回答

2014-01-24 17:08医生回答：

不客气。

刘勇 锦州市中心医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与帮助网友：16134

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2017-11-02 05:49:13

你好，晚上睡觉十个小时稍微有点长，建议你最好睡眠保持在八小时左右，睡觉时间长，有可能会感觉疲乏，应该养成早睡早起的习惯，尽量多参加一些户外运动，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。