最近总是做噩梦，梦见怪兽追赶，非常怕

      小伙子你好，应该不是生病，你的情况可能跟你的压力大，或者经历过害怕的事情有关系的，可以回忆一下，通过调整自己的认知，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下
      

      你好！梦是潜意识的语言，往往通过象征比喻夸张扭曲变形等等，表达我们的情绪感受愿望，想法。最近噩梦连连，都是被怪兽追赶，说明你内心，恐惧，担心的事情太多，而且觉得自己很无助。
      

      您好，您说您在最近睡眠过程中总是被野兽，追赶，很紧张，害怕，焦虑。您在生活中发生了怎样的问题呢？让您感觉到紧张焦虑的？建议您先解决生活当中的事件。
      
      以上是对“最近总是做噩梦，梦见怪兽追赶，非常怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，噩梦多，睡眠质量不好属于失眠疾病，失眠属于神经内科，一般来说超过十五天以上的失眠都需要进行治疗，因为睡眠障碍会给人的身心健康带来很多不利影响，因此重视做好失眠的治疗不容忽视。治疗失眠首先需要及时就医接受专业的治疗，除此之外还需要做好自我调节，从饮食、运动和心理等多个方面做好自我调节也可以缓解病情。