最近天天都在做噩梦梦

      最近天天都在做噩梦。有可能是因为考试紧张造成的建议你及时放松心情不要胡思乱想。不要熬夜。可以将内心的感受说给父母听释放内心的压力。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，不论大人小孩都是会做梦的，但是做噩梦证明你是胆子不足，有一些担心纠结害怕的事情，在梦里以变形的形式表现了出来。
      指导意见：
      从小到大考试考了这么多了，将来也要面临着无数次的考试，哪有那么担心的，哪有那么压力大啊！平时好好学习，锻炼身体有这么可怕吗？梦都这么害怕，还会去勇斗歹徒吗？还会保家卫国吗？
      努力锻炼身体，增强体质，至少要保护个人保护家人吧！下次再做梦的时候就告诉自己，这只是一个梦，立即醒来，立即醒来，很快就会醒来的！躺倒接着睡就是了

      病情分析：
      你最近几天睡眠不好晚上经常做噩梦，做梦时间比较长，连午休也会做梦，这种情况通常是因为精神紧张焦虑引起的。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，但是在精神压力大，焦虑不安的情况下，更容易做梦。通常梦中的内容并不是最重要的，而梦中的情绪感受是比较重要的，反映了人们在现实生活中的情绪感受。需要注意多放松，考试结束后压力减少，做梦的情况也就减少了。
      以上是对“最近天天都在做噩梦梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在精神分析里，梦是潜意识的体现。你在困惑为什么做噩梦的时候，你自己已经给出了答案。确实，在精神紧张有压力的情况下，有人会通过梦来释放这部分的压力
      指导意见：
      确认有压力，那就看看能不能调整学习给你带来的紧张感。比如做做冥想练习，承认自己的压力从而调整一下短期的学习目标等等。如果这样调节效果不明显，也可以去医院就诊

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身受校园压力较大，尤其是面对考试是否容易出现有反复的紧张和焦虑，也会在经常性的紧张或出现有条件反射以及不排除有浅睡眠的情况，通常是自我的呼吸不畅或者是由心肌缺血而导致有上述一些梦境
      指导意见：
      这种情况是需要自我的劳逸结合和放纵临牌面对以上的紧张情绪，学会分解压力和防空弹脑，创造黑暗的环境进行按摩大脑皮层的调节自己的紧张状态，一般考试过后会有所改善