失眠精神不佳胡思乱想

      病情分析：
      你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。
      指导意见：
      建议服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，最近是不是有压力导致睡眠不好。造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素。
      指导意见：
      不要担心。建议您晚上最好在11时前进入睡眠。养成良好的饮食习惯。锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。