短期性失眠是怎么引起的

女 | 36岁 2014-02-13 13:54:43 1人回复来自

健康咨询描述：最近一个朋友和我诉苦，说是工作压力太大了，每天晚上加班到很晚，老板也不加工资，导致晚上经常睡不着，去过医院，医生说是短期性失眠，需要释放压力，请问短期性失眠是因为压力引起的吗

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2014-02-13 13:54:45 我要投诉

你好，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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