病情分析:
你好,你的情况考虑是上火引起的便秘,要注意调整自己的饮食。
指导意见:
这种情况暂时可以适当的用些蜂蜜冲服以润肠通便,也可以食用些香蕉通肠,当然也可以用点三黄片以清热解毒润肠通便。平时一定要注意不要喝酒,不要吃辛辣油腻的饮食,不要熬夜,多吃青菜以及水果,适当的活动以促进肠胃的蠕动,保持情绪的舒畅。
以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有时候还有便不尽的感觉,这样该怎么调整?
那是你体内有湿,结合你的情况你应该是湿热体质,找我上面说的方法做就可以。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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