长期熬夜的人体力不支平时可以吃些什么保健

      长时间的熬夜是可以口服一些补气血的药物治疗的，如益气养血口服液，驴胶补血颗粒，或者是乌鸡白凤丸，尽量增加睡眠，按12点上床睡觉，用手按摩头皮，多吃一些有营养的食物。
      

      熬夜的时候最好喝红茶。熬夜时，最好每45分钟左右休息10分钟，做做眼保健操，并适当吃些水果，如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A的橙黄色果蔬。另外第二天一定要午睡
      

      病情分析：
      长期熬夜会导致精气血亏虚的问题。
      指导意见：
      可考虑选用药物如归脾丸、六味地黄丸来调治。可考虑选用保健品如蛋白粉、螺旋藻。
      
      以上是对“长期熬夜的人体力不支平时可以吃些什么保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！