肌肉腿应该怎么减，本人就是腿粗，肌肉腿，

男 | 18岁 2014-03-10 23:44:02 1人回复来自

健康咨询描述：肌肉腿应该怎么减，本人就是腿粗，肌肉腿，上身比较瘦，整个人感觉不协调，怎么减肌肉腿应该怎么减，本人就是腿粗，肌肉腿，上身比较瘦，整个人感觉不协调，怎么减

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2022-11-01 14:09:39 我要投诉

平时可以多前脚掌着地站立负重活动，主要是能够牵拉腿部的肌肉，使腿型明显的变修长，也能够减轻腿部肌肉发达所引起的腿粗的情况。再就是可以行卧床期间直腿抬高的锻炼，这种情况直腿抬高时一定要将足部折屈，也是牵拉腿部的肌肉，从而使肌肉变得细长，从而恢复腿部修长的情况。

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