失眠选择哪种治疗比较好？

女 | 26岁 2014-04-01 10:19:37 1人回复来自

健康咨询描述：最近工作压力太大了，晚上我都睡不着觉，而且睡着之后会做很多乱七八糟的梦，经常性早晨起床的时候感觉浑身酸痛，没有精神，我现在每天晚上都会喝牛奶，可是睡眠质量还是很差。

想得到怎样的帮助：请问我该选择西医治疗还是中医治疗？

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2014-04-01 10:19:38

你好，压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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