备孕吃什么，怎么提高备孕？
健康咨询描述： 结婚多年了还尚未有小孩，但是不知道该怎么做比较好点的呢？医生建议先备孕这样怀孕的几率比较高点的呢？备孕吃什么药效果是最好的呢？:
想得到的帮助： 怎么备孕比较好点的呢？
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你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
你好，适龄夫妻结婚同居一年没有避孕的情况下没有怀孕就属于不孕症了，怀孕需要四个基本条件：有正常成熟的卵子排出、正常的精子、输卵管通畅、正常的宫腔环境，如果多年没有避孕的情况下未孕说明生育条件有问题，只是盲目备孕意义不大，建议你到专业正规医院检查治疗一下，祝你健康好孕！WH
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