怎么办啊到现在都睡不着明天还得早起

      病情分析：
      您的情况应该是心脾虚弱、心火、肝火、痰热问题的表现。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾丸、天王补心丹、龙胆泻肝丸、温胆汤来调治。加强体育运动锻炼。可按摩神门、涌泉、合谷、三阴交等穴位。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是环境因素，环境的改变以及噪音都可以影响睡眠质量。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，关键是养成良好的睡眠习惯。