健康咨询描述: 失眠了很久,晚上很晚都没有睡意,好不容易睡着,整夜都在做梦,皮肤暗黄干燥,没有性欲,月经量少,颜色偏黑:
想得到的帮助: 希望医生能帮我改善一下睡眠问题,谢谢!
病情分析:
失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关,日有所想,夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
指导意见:
建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水,可喝些枣茶。
病情分析:
您好,失眠多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关。
指导意见:
建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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