健康咨询描述: 焦虑,失眠多梦,记忆力下降,注意力不集中,没精神,反应迟钝
指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑焦虑症引起的躯体反应,建议您自己测试一下SCL-90,看看是否存在明显的焦虑症,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,不要熬夜,适度加强身体锻炼。
医生,我答题了,我怎么了,252分???
超过160分的总分,表示可能存在明显症状,您再看看您焦虑症的得分,如果中度或以上,建议您看医生
谢谢,我知道了
嗯嗯,多把注意力放在您力所能及的事情上去,便会获得踏实感和成就感
谢谢,我清楚了
嗯嗯,良好的心态是我们做一切事情成功的重要前提,很重要
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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