女人34岁多有哪些肥胖的症状！我160体
女 | 34岁 2014-04-18 22:13:01
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健康咨询描述： 女人34岁多有哪些肥胖的症状！我160体重120！体质就是手脚凉！怕冷！运动很难出汗！有啥方法可以女人34岁多有哪些肥胖的症状！我160体重120！体质就是手脚凉！怕冷！运动很难出汗！有啥方法可以更好的达到效果！这样的体质运动减肥有效果吗？谢谢
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医生回复区
2014-04-18 22:41:47 我要投诉
病情分析：
你好，从描述俩看，你这是属于脾虚湿盛的体质，所以是需要减轻体重的，从而改善你的症状的。
指导意见：
建议，目前是可以吃一些中药健脾除湿，比如四妙散配合六君子汤加减等，祝你健康。
2014-04-19 02:29
ask500733789e
追问
您的意思是运动减肥没啥效果是吗？
2014-04-19 19:17医生回答：
运动是必须的，如果不运动，体重也是会增加的。
2014-04-19 19:26
ask500733789e
追问
那请问一般早就跑步大约多长时间比较好呢！不出汗有效果吗？谢谢！
2014-04-19 19:27医生回答：
最好是晚餐后进行跑步，对改善症状有好处。
2014-04-19 22:40
ask500733789e
追问
哦！早跑晚也跑！我真心谢谢你的建议！
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