健康咨询描述: 这几天到了半夜总是睡不着,而且还精力旺盛的。但是到了后半夜总是会头疼,只有天亮的时候才有一点点的困意,吃了一些药了也没用。
想得到怎样的帮助:请问失眠要怎么治疗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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