我该怎样找到自信，快乐起来！
健康咨询描述： 我没有自信，很自卑，不敢表现自己，在人前不敢讲话，不敢和陌生人说话，因为这样我错过很多工作，我是不是有什么病呢？该怎样才能找到自信？因为没有自信我没法去正常工作，要是工作接触的都是人，我会喘不过去气来，很紧张，快要窒息一样。现在每天的我情绪都是很低落，也不知道该怎样才能让自己快乐起来充满自信的去工作？希望大家可以帮帮我！我在这里先谢谢各位。
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你好！很多的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活我建议去看一下心理咨询。
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是心情压抑。可以到人多的地方去。不要让自己逃避现实。
以上是对“我该怎样找到自信，快乐起来！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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