为什么我总是下半夜睡不着呢？

      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、
      指导意见：
      气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
      

      你好，请问你目前工作压力大吗？有没有心事呢？如果长时间睡不着的话，可以使用促进睡眠的药物。建议平时要注意加强体育锻炼，增强营养
      

      指导意见：
      你的这种情况属于失眠的一种，多和脑神经衰弱或者是缺钙有关的，可以检查个微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱，可以用谷维素和维生素b1调节神经。
      
      以上是对“为什么我总是下半夜睡不着呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个可能只是生物钟出现了紊乱，一天只要保证七小时以上的睡眠就可以，如果经常下半夜醒来睡不着，一天达不到这个睡眠时间的话，可以结合服用一些安神的药物像是脑心舒口服液调理一下