我在晚上自己睡就很晚才睡着

女 | 12岁 2014-08-16 11:07:35 2人回复来自

健康咨询描述：我和父母在几年前就分床睡了，有一天我突然睡不着了，以后睡得着，但是会害怕，很晚才睡着，有时候睡着了很容易醒，这是怎么回事？:

想得到的帮助：听歌也很晚才睡得着

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张印刚其他帮助网友：18695称赞：156

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2014-08-16 11:18:04 我要投诉

      病情分析：
      失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证
      指导意见：
      取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。

刘汉鹏日照市中心医院主治医师擅长: 失眠,头疼,面神经麻痹,中风等内科疾病帮助网友：10115称赞：305

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2014-08-16 11:20:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，您偶尔出现的这种情况不用担心的
      指导意见：
      建议您以后再睡觉前，不要看一些兴奋性的电视，多参加运动累了之后自然休息就好了