怎么才能快速有效的物理减肥不反弹呢？

女 | 30岁 2014-08-19 11:09:42 1人回复来自

健康咨询描述：自从生完孩子以后我的身材就开始走形，从以前的98斤变成130斤，肥胖的身体让我在工作和生活上都少了自信心，让我苦不堪言，我也尝试过很多减肥的办法，吃完就瘦但是一停药就反弹，实在太痛苦了。

想得到怎样的帮助：生完孩子以后怎么才能有效快速的减肥呢？

投诉

其他类似问题

赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

微信扫一扫，随时问医生

2014-08-19 11:14:42 我要投诉

你好，生完孩子身材走形是很正常的一件事情，平时要控制自己的饮食，多吃一些苹果，多喝水。运动也必不可少的，每天早上或者是晚上抽个时间出来慢跑半个小时，慢跑可以有效的消耗人体内的脂肪。每天坚持做足30多个仰卧起坐。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询