是不是现在都睡了？有一样睡不着的吗？

      病情分析：
      失眠的话那么还是对症治疗的这个饮食不要晚上吃的太饱的不要饮浓茶以及咖啡对症积极治疗就行的你现在不要担心
      指导意见：
      晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的这个晚上一杯牛奶或者是一碗小米粥以及醋水的话都是有助于睡眠的还有你可以再去睡前泡脚的以及用些安神的中成药心神宁吃上效果就是很好的了
      

      病情分析：
      你好，你为什么睡不着呢？是不是压力太大？如果作息时间不规律？这种睡不着的情况多长时间了呢？
      指导意见：
      你好，你为什么睡不着呢？是不是压力太大？如果作息时间不规律？这种睡不着的情况多长时间了呢？需要向你了解一下详细信息才能帮你解答和疏导。
      

      你好！请问你是失眠了吗？你这样有多久了呢？如果长期失眠，建议保持生活作息时间规律，劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠！
      
      以上是对“是不是现在都睡了？有一样睡不着的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！