体质虚的儿童怎么样去增强体质？
女 | 4岁 2014-09-04 11:00:41
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健康咨询描述： 女儿以前身体挺好的，可是自从感冒一次之后，就开始很频繁的生病，每天都跑医院，医生说孩子的体质很虚，想了解一下体质虚的儿童怎么样去增强他的体质，以后好好注意一下。
想得到怎样的帮助：体质虚的儿童怎么样去增强体质？
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医生回复区
2014-09-04 11:01:53 我要投诉
您好！1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。
2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，（保鲜剂内的二氧化硫特别容易刺激小孩的口腔），避免吃街边的有关冷饮等，尽量减少病从口入的可能性。
2014-09-04 12:57:16 我要投诉
你好，儿童体质虚弱容易生病主要是由于自身免疫力低下导致的，增强儿童体质主要还是要靠饮食，合理的膳食均衡的营养，多喝水，多食水果蔬菜，适量的运动，都可以提高孩子体质增强孩子抵抗疾病的能力
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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