请问失眠的人吃什么比较好？

女 | 30岁 2014-09-18 10:42:17 2人回复来自

健康咨询描述：最近这几天家里面的事情特别的多，我每天都操心这操心那的，所以现在晚上就一直失眠。躺在床上翻来覆去的就是睡不着。经常都是凌晨才睡着，有的时候半夜还容易被惊醒。

想得到怎样的帮助：请问失眠的人吃些什么比较好？

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