我的情况是很严重的强迫症了？

      像你所描述的这种情况，建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊，让精神心理科的医生，帮你做一下心理疏导，如果通过心理疏导效果不好，那么可能需要口服适当的抗精神药物治疗。
      

      一般都是紧张,焦虑引起的和偏执性格,比如强迫洗手,现在你有的症状还不是很严重,有强迫心理的人是一直想一个问题,不想就难受,建议自身调节,缓解压力,放松.
      

      强迫症状具有以下特点：
      1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。
      2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。
      3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。
      4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
      
      以上是对“我的情况是很严重的强迫症了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！