怎么做运动可以进行缩阴？

      你好，根据你的描述，这种情况，建议可以释放进行缩印活动，自己可以感觉到阴道肌肉收缩的感觉。万不得已，也可以进行手术治疗。有问题可以继续追问我，希望可以帮到你，谢谢。
      

      你好，没有过怀孕，分娩时只是单纯的人工流产，一般不会导致阴道松弛的。平时可以做缩肛收腹紧阴道的动作，也可以适当锻炼身体，增强体质。
      

      你好，1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
      
      以上是对“怎么做运动可以进行缩阴？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，缩阴运动要在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。还有就是收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟。后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。