怎么样才能够美白皮肤的？

      脸长斑，建议维生素E外涂，每天两次，配合局部按摩，均衡营养，多吃水果蔬菜，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿。补充各种维生素，尤其维生素C和维生素E，注意保湿，避免风吹日晒。另外规律生活，避免着急上火，否则引起内分泌失调，可加重病情。必要时到正规医院皮肤科就诊。
      

      指导意见：
      想要美白可以每天晚上睡前喝一杯柠檬水具有美白效果，饮食上可以多食用富含维生素E的食物如卷心菜，菜花等和水果，可多吃一些柠檬，番茄，樱桃和黄瓜，猕猴桃和苹果，荔枝都很有帮助。
      

      很高兴为你解答，根据你的描述，你这应该是肝气郁结，气虚血虚导致的脸上有斑，所以说建议你保持心情舒畅，多吃一些补气补血的食物。
      
      以上是对“怎么样才能够美白皮肤的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，把香蕉皮热20秒,去处黄的那一层,切记要用刀慢慢刮掉,在捣成白色糊状物,再热20秒,等到脸能接受的温度时涂抹于脸部,二十分钟后用温水洗去,有很好的美白效果!
      

      你好，在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。