睡眠严重不足

      病情分析：
      这个情况出现考虑是属于不适宜的，
      指导意见：
      你好，你描述的问题我建议及时休息，继续睡眠充足试试。
      

      病情分析：
      睡眠不足关键在于自己的调整，喝咖啡不是太好的方法。
      指导意见：
      根据自己的实际情况进行合理地调整，合理的安排学习生活，饮食营养均衡，避免受凉熬夜劳累，保持良好的心态和充足的睡眠，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是心脾两虚，气血不和，心神不宁所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服归脾丸和舒眠胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，不要喝咖啡和浓茶叶水，会改善你的症状。
      
      以上是对“睡眠严重不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！