要怎么样减肥才不会反弹的呢？

      你好，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
      

      跳绳：只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。、原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。、爬楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和股部肌肉。是非常适合白领减肥的运动哦。步行：饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。