近视眼日常多吃什么啊

女 | 36岁 2014-10-22 10:24:36 2人回复来自

健康咨询描述：我这几天准备考试了，每天都是熬夜看书，开始没有怎么感觉吃力，可是这几天也不知道怎么了，眼睛特别的不舒服，酸涩，去医院做了一下检查是近视眼

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2014-10-22 10:31:15 我要投诉

你好，蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响;就会被迫伸展,使眼球逐渐变长,偏食,挑食对身体健康不利,对近视眼更不利;如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

cmsbw 其他帮助网友：27981称赞：74

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2014-10-22 10:54:41 我要投诉

你好，核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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