长期失眠要如何治疗

男 | 22岁 2014-10-27 10:50:43 2人回复来自

健康咨询描述：我已经有半个多月的时间总是失眠了，半夜半夜的睡不着觉，工作学习都没有精神，我想知道这种情况要如何治疗。

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梁永芳主任医师帮助网友：23160

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2014-10-27 10:56:49 我要投诉

      失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
      指导意见：
      建议，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

彭莉源主任医师帮助网友：28212称赞：162

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2014-10-27 11:14:13 我要投诉

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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