我现在九十多斤,要减肥到85斤,怎么减肥

      病情分析：
      减肥不建议药物减肥啊不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
      指导意见：
      想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话建议主要是多锻炼配合饮食管理来达到目的的。你还在长高的阶段的不要节食的。而且节食也会反弹以后要减肥之类的也不建议的
      指导意见：
      首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。但是优质蛋白的量还是要适当增加的。有锻炼不会肥胖的。
      第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂再配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
      注意坚持。
      

      病情分析：
      减肥最好且无副作用的方法就是运动锻炼、运势控制等措施。
      指导意见：
      就你描述的情况，可以考虑运动锻炼、饮食控制等进行，不建议药物减肥等。
      
      以上是对“我现在九十多斤,要减肥到85斤,怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样看你的身高是多少呀，你要是身高是一米五到一米五五九十多斤完全是合适的
      指导意见：
      你说说你现在身高是多少，如果是正常的身高体重千万不要减肥
      

      病情分析：
      你好，你现在的身高是多少呀？目前只是从你提供的体重来看的话，还是不能给你判断你胖的！
      指导意见：
      建议你说的详细一点！一般这个年龄阶段的话，是不建议减肥的！因为身体还没有发育完成！所以不建议减肥的！