学生现在150斤。想减肥到130斤

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
      指导意见：
      建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功

      病情分析：
      你好，坚持而持久执行减重计划才是王道，平时食谱，少吃主食，少油腻，多清淡。
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法

      病情分析：
      减肥，要管住嘴，迈开腿，每天都要加强运动，跑步才能减肥。
      指导意见：
      控制身体的体重，少吃一些油腻的食物，尽量多吃，蔬菜为主，不吃大鱼大肉。锻炼增强脂肪代谢。
      以上是对“学生现在150斤。想减肥到130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！