一直睡眠不好，最近今天尤其严重，头皮紧绷

      病情分析：
      个人判断您这样的情况都是气血虚弱导致的，这也是比较常见的，不用过分担心。
      指导意见：
      服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗，看看效果，要注意的是，治疗期间记得不要吃：生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒等，可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
      

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜
      

      病情分析：
      你好，要注意疲劳性的损伤气血虚弱的影响或是内分泌紊乱的影响,也有部分是脑血管供血不足的原因,可给予CT的检查诊断鉴别。
      指导意见：
      建议，注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
      
      以上是对“一直睡眠不好，最近今天尤其严重，头皮紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！