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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 健康绿色减肥方法？

健康绿色减肥方法？

男 | 26岁 2014-12-15 09:42:38 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个肥胖症患者，我现在体重已经超过标准体重快一百斤了，每次出门走到路上经常会有人用异样的眼光看我，我自己也感觉十分的自卑。

想得到怎样的帮助：健康绿色的减肥方法？

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:04:14 我要投诉

你好，1）多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.2）绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.3）多喝温热的饮料或oslim花草茶类水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低.

疾病百科| 肥胖症

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增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。平时我们所见到的肥胖多属于前者... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：饮食不健康人群、缺乏运动人群 常见症状：体重增加、下身肥胖、肥胖纹、腹部型[详细] 是否医保：-- 治疗方法：饮食治疗、药物治疗、心理治疗

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