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2015-01-26 00:15:33 我要投诉
病情分析：
你好，这个情况的话要付出努力的。不要去用那些所谓的减肥药也不要单纯的以为吃点什么就能够减肥的。
指导意见：
注意要减肥还是不要偷懒的。注意主要还是要多锻炼，建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
饮食也要注意多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西的。
喜欢的话可以适当的喝点普洱熟茶在饭后两小时内。可以有效帮助清肠尤其是减少脂肪的摄入的。有条件也可以考虑去正规中医院采取针灸或者拔罐减肥的。不要去那些美容机构
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