心里抑郁是不是有抑郁症呢？

      您好，根据您的病情描述，您只是有轻微的抑郁倾向，没有多大问题哦。有时间多出去走走哦，放松一下自己的心情，自己的抑郁情绪会慢慢缓解的。
      

      你好，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！