想知道关于失眠问题？

      你好，这个情况基本是可以治愈的，饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物，太辣的食物会使胃部不舒服，还会刺激我们的神经系统影响睡眠。晚上临睡着可以饮一些酒但不能多饮，这样可以有助于睡眠，不要太心急治疗失眠，要慢慢来.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
      

      根据你提供的情况，一般的考虑是精神调节不好血虚血不安神引起的在，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣黑芝麻，建议晚上热水泡脚，可以有效的改善症状，口服养心安神片刺五加片治疗祝你健康。