大量喝水就能够减肥吗？

      你好，这个情况根据经验不是太严重，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
      

      你好，一般的水中，所含的都是氧分子和氢分子，而身材强壮者，身体储存了大量的脂肪，所以即使大量的饮水，当排出水分后，失掉的也是水分的重量，而不是减掉的脂肪，所以并不能够有效减肥。