失眠是一般都是什么原因导致的?

女 | 26岁 2015-02-05 09:43:24 3人回复来自

健康咨询描述：我以前的睡眠都是特别好的，一般都是睡一觉一夜都不会醒，可是现在晚上总是经常失眠，睡不着，搞得我白天都没有什么精神，我也吃过有助于睡眠的药，可是也没有什么用。，所以我想知道一般是什么原因导致我失眠的？

想得到怎样的帮助：失眠是一般都是什么原因导致的?

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睡狮醒了其他帮助网友：26574称赞：36

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2015-02-05 09:50:14 我要投诉

你好.失眠的原因很多,有精神因素压力,紧张.抑郁啊等,环境因素,还有疾病的因素.要保持心态良好,心情舒畅,积极治疗疾病.很快就会恢复的.

zzz0914 其他帮助网友：27472称赞：55

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2015-02-05 09:51:33 我要投诉

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

ropo7t 其他

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2015-02-20 02:33:45 我要投诉

      失眠这种心病，药物推荐尝试氯氮平片或罗拉等，但药物并无法根治。不妨先找一家精神暗示健康康复中心去诊断下。gc

      以上是对“失眠是一般都是什么原因导致的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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