健康咨询描述: 最近这一个月我每天早上都醒得很早,大概在四点多就醒了,然后无论如何都起不来,就只能慢慢等待天亮,这样不像是我所知道的失眠,但不是失眠这又是什么。
想得到怎样的帮助:早上起很早算不算失眠?
你好.你这种清晨早醒过来无法入睡的情况属于失眠,在医学上好像叫终末性失眠.你可以自己检查一下是不是最近精神压力比较大,或是居住地周围环境早上比较嘈杂,又或者是因为最近一直在服用某种药物,再或者就是因为平时比较爱喝咖啡和茶之类的提神的饮料.
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,治疗失眠药物治疗是可以适当选择,西医有很多安神镇静的药物,但是不要经常大量的服用,对神经的损伤比较的大,可以选择中药治疗,疗效也不错。针灸治疗是最常见的一种治疗手段,头部的针刺治疗有很好的安神的作用,对于失眠的治疗有特效,但是需要坚持治疗。生活上患者可以进行食物治疗,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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