健康咨询描述: 就是晚上躺在床上很难入睡,翻来翻去还是睡不着,看看时间躺了一小时还是没睡,很晚才能入睡,但是早上又很早起,比我的闹钟还早,有时早一两个小时,这种情况有一两年了吧,总是感觉很困,但是又睡不着。
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,应放松心情,不要让自己过度的紧张。
病情分析:
患者的情况可能是情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议患者平时少熬夜的,少吃辛辣刺激性的食物的,可以服用安神的药物进行治疗的
需要服用什么安神的药物呢
可以服用安神补脑液进行治疗的,平时适度的运动的,少熬夜的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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