我今晚又失眠了.怎么办.明天的工作还要继

      病情分析：
      失眠与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      除了就医治疗适当的缓解外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，逐渐地身高提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      根据你说的情况有可能属于神经衰弱的症状。
      指导意见：
      失眠很多年可能与体质有关，可以请中医看看，用一些安神补脑液等等。
      

      病情分析：
      您好，您是否工作紧张，压力过大，白天生活和心情怎样？
      指导意见：
      希望您详细描述一下上面的情况，我好帮您进一步分析解答。
      
      以上是对“我今晚又失眠了.怎么办.明天的工作还要继”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是神经衰弱症造成了失眠的表现，你可以放松心情，另外积极的通过调理神经的药物治疗就可以了。
      指导意见：
      通过口服谷维素，安神补脑液，多虑平等，这样可以起到很好的治疗效果，另外放松心情，避免压力大的情况，睡前温水泡脚等可以起到很好的辅助治疗效果的。
      

      失眠这种精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝福你快点身体恢复健康！s