也怎么样才能减肥快啊，求解答！

      病情分析：
      你好，减肥是不能够求快的。而且也不建议以体重这样一个标准来说明是否肥胖的
      指导意见：
      你的情况的话首先运动要坚持的。否则不坚持那么效果是没有那么好的。第二就是有运动的情况下也一样要控制好饮食。保持规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。但是不要不吃东西的。这样坚持下来才可以帮助减重和塑性的。不是随便稍微运动下就行的。而且你要看是否真正减肥了单纯体重并不行的。你还要看下腰围等是否有减少的。毕竟你减肥是为了自己好看一下主要是塑性的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述需要长期进行运动锻炼的。
      指导意见：
      而且在运动的时候每天锻炼两个小时，饮食上注意控制能量过多的摄入。
      

      病情分析：
      减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      目前常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；9按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
      
      以上是对“也怎么样才能减肥快啊，求解答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥需要节制饮食，适当锻炼。
      指导意见：
      每天锻炼至少半小时以上，锻炼出汗才有效果。