存在引起失眠因素有哪些？

      病情分析：
      你好，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，很多时候多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。
      指导意见：
      失眠对身体的伤害是很大的，而且不是一两天就可以看出来的，失眠可造成皮肤粗糙，提前衰老，人体内分泌失调等等，平时睡前可饮用些亦舒堂牌的百合枣仁助眠茶调理，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。失眠要耐心调理，不要烦躁，这样只会加重病情。
      

      你好，一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶，喝咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠。二、精神因素：包括因某个特别事物引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。三、环境原因：睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。这也是老年人经常失眠的一个重要原因！
      

      失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
      
      以上是对“存在引起失眠因素有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠此类精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等，但药物在这方面并无太大效果。Ys