想什么，害怕什么，烦恼恐惧失眠，怎么办

      病情分析：
      就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，
      指导意见：
      平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，

      病情分析：
      你好，你的情况和精神因素有很大的关系，主要是由于长期的失眠造成脑神经衰弱证的问题。
      指导意见：
      你目前的情况调理失眠是最关键的，失眠是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
      建议你睡前喝些亦舒堂的百合枣仁茶来改善睡眠，亦舒堂百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）、黄精等名贵中药精制而成。
      有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。
      失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒。