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生完孩子之后用什么方法缩阴效果好

女 | 26岁 2015-04-14 09:57:46 2人回复来自

健康咨询描述：我生孩子的时候是采取的是顺产的方式，现在生完差不多已经半年了。身体其他部位恢复的还是比较好的，就是感觉自己的阴道非常松弛，每次进行同房的时候基本上没有什么感觉。想缩阴，但是不知道用什么方法说一下我好呢？

想得到怎样的帮助：想要缩阴用什么方法好

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mjcnh 其他帮助网友：27074称赞：40

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2015-04-14 10:06:56 我要投诉

你好，1.“收肛提气”方法：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上。2.“中断排尿”法：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复。3.走路训练法。

mtmtyqyq 其他帮助网友：28692称赞：90

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2015-04-14 11:03:01 我要投诉

你好，其实没有想象的严重，收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。