失眠了怎么比较好呢？

男 | 43岁 2015-04-25 09:05:37 1人回复来自

健康咨询描述：我前一段时间突然失眠了，常常一晚上睡不踏实而且老是多梦的不行，导致我第二天没有精神，正常的的生活受到了影响，吃了药效果没有明显的好转

想得到怎样的帮助：失眠了怎么比较好呢？

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chenbaocai1975 主治医师擅长: 肺癌、乳腺癌、结直肠癌、淋巴瘤、冠心病、慢性肠炎、帮助网友：22846称赞：1

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2015-04-25 09:08:53 我要投诉

你好，引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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