健康咨询描述: 男,18。失眠两年了,从刚失眠开始就有吃药,多多少少,中西药都有吃过,但都是治标不治本,中药没有什么效果,西药有效果,但是副作用大,不敢吃了,我的症状是在我失眠前一段时间白天头有微晕,三餐饭后和运动后会明显些,后来就开始失眠了,开始是入睡困难,晨醒过早,到现在是彻夜不眠。白天不困,反正整个人似乎就是失去了睡眠这个功能一样,很多医生说的不要紧张啊等等的,可是我真的没有紧张。我只想治好我的病,哪位医生能够帮帮我,我还年轻。我要战胜失眠,求根据我的症状有效果的可以长期食用的药膳
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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