总是后半夜失眠怎么回事啊！

女 | 41岁 2015-07-17 09:27:50 2人回复来自

健康咨询描述：不知道为什么总是在后半夜的时候，醒来再也睡不着了，一直都是这样有一个多星期的时间了，这样应该吃点什么能缓解一下呀

想得到怎样的帮助：总是后半夜失眠怎么回事啊！

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2019-10-09 13:47:02 我要投诉

你好，目前总是后半夜失眠，这种情况建议去正规大医院的中医科进行辨证施治，并且平时饮食营养搭配合理，而且要保持愉快的心情，还要适当的户外体育运动，这种情况用点中药调理一下吧！

喜喜乐年华其他帮助网友：28125称赞：60

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2015-07-17 09:32:11 我要投诉

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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